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臺式紫糯米飯糰

紫糯米有著糙米的嚼勁,帶有花青素的特殊香氣,包入炒了辣椒的酸菜、炒菜脯、蔥蛋、肉鬆、花生糖粉和油條,口味鹹鹹甜甜,配上酥脆的油條,卡滋卡滋的口感,是豐富的人生(台灣)的滋味。跟我們一起用宜蘭種植的紫糯米,做一道台灣早餐常見的紫米飯糰!

製作時間|50 分鐘
份量|4 人份

使用食材

煮熟的紫糯米飯 2杯米
菜脯 50g
酸菜 1顆
雞蛋 2顆
花生粉 適量
蔥 2支
肉鬆 適量
油條 1條
蒜頭 4瓣
辣椒 1根
糖 適量
鹽巴 適量

食材哪裡買

  • 稻之島 臺灣米料理組合

製作流程

已炊煮完成的紫糯米飯

烹煮方式可參考食譜列表「紫糯米飯」。

配料準備 菜脯與酸菜洗淨與浸泡

菜脯與酸菜稍微洗淨,視購買的鹹度決定浸泡的時間,加水浸泡目的是減少鹹度,浸泡至試吃起來略有鹹度即可。

配料準備 蔥蛋

蔥切碎備用

配料準備 蔥蛋

準備雞蛋2顆

配料準備 蔥蛋

蛋打散後加入適量的鹽巴和切碎的蔥花拌勻

配料準備 蔥蛋

起一油鍋將蛋煎熟

配料準備 蔥蛋

起鍋後切成條備用

配料準備 炒菜脯

將浸泡的菜脯水份瀝乾、擠乾。

配料準備 炒菜脯

將菜脯倒入乾鍋翻炒至水分散去,撥動起來有乾鬆的狀態,加一些糖不讓菜脯死鹹,調整至自己喜歡的口味後,再加入些許食用油拌炒,起鍋前撒白胡椒增香即可盛起備用。

配料準備 炒酸菜

先備好蒜頭末、辣椒末備用。

配料準備 炒酸菜

擠乾酸菜的水份。

配料準備 炒酸菜

將酸菜切碎,葉子可以去掉(自己不喜歡葉子的口感),其餘肉的部分切碎。

配料準備 炒酸菜

將酸菜倒入乾鍋翻炒至水分稍微散去,加一些糖綜合酸菜的酸味,調整至自己喜歡的口味後,再加入些許食用油、蒜頭末、辣椒末拌炒。

配料準備 炒酸菜

炒香後即可盛起備用。

配料準備 油條

油條可以在早餐店購買。將油條切成適當長度

配料準備 油條

如果油條放置較長時間,口感不脆了,也可用烤箱烤過,恢復脆度。 若真的無法取得油條,也可以包入烤土司條增加酥脆的口感。

包紫糯米飯糰

備好的蔥蛋、炒菜脯、油條、炒酸菜、肉鬆、花生糖粉,可以包紫米飯糰囉!

包紫糯米飯糰

取一張烘焙紙,將一部分飯鋪平

包紫糯米飯糰

依序放上配料

包紫糯米飯糰

放上酸菜、菜脯、油條、肉鬆、花生粉、油條。

包紫糯米飯糰

再將另一部分的紫米飯蓋上。

包紫糯米飯糰

將烘焙紙捲起後用雙手壓緊成橢圓狀。

紫糯米飯糰

臺式紫糯米飯糰就完成囉!

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